（开头段落）

夏日的蝉鸣在操场上空此起彼伏，我站在教学楼走廊的栏杆旁，望着远处正在练习跳绳的同学们。阳光透过玻璃窗在地面投下斑驳的光影，那些跃动的身影突然让我想起去年参加校运会的情景。当时我站在跳高场地旁，看着其他同学像小鹿般轻盈地跃过横杆，而自己却因为紧张连杆都没碰到。这个画面像被风吹动的书页，在我记忆深处翻开了新的篇章。

（第一段：事件起因）

去年秋季运动会上，学校首次将跳高作为田赛项目。作为体育课代表，我本该是当仁不让的种子选手。可当真正站在起跑线前时，我的手心却沁出了冷汗。横杆从80厘米开始逐步升高，每个数字都像在嘲笑我的无力。当杆子升到1米10时，我甚至开始怀疑自己是否适合这项运动——毕竟从小到大，我的身高就比同龄人矮半个头。

（第二段：初次尝试）

"预备——"随着发令枪响，我像离弦的箭般冲了出去。起跳瞬间，我本能地蜷起膝盖，双手在身后猛然扬起。可就在身体即将过杆的刹那，右腿突然打了个滑，整个人重重摔在垫子上。膝盖火辣辣地疼，可更疼的是耳边此起彼伏的窃窃私语："看那个小个子，肯定过不去。"我蜷缩在垫子角落，看着杆子被对手轻松跃过，突然觉得太阳穴突突直跳。

（第三段：转折契机）

那天傍晚，班主任王老师把我叫到办公室。她没有批评我的失误，反而从抽屉里掏出个旧沙包："还记得你小学时学拍球吗？当时你摔了二十多次才学会。"沙包在掌心微微发烫，我忽然想起那个在操场上反复练习的下午。王老师接着说："跳高不是比身高，而是比谁更懂得把身体调整到最佳状态。"她的话像把钥匙，解开了我心中的枷锁。

（第四段：针对性训练）

接下来的三周，我每天放学后都留在体育器材室加练。王老师教我采用"三点式"助跑法，教练员示范着分解动作：起跳腿要像弹簧般蓄力，摆臂要带动重心，过杆时身体要像折纸般折叠。最让我惊讶的是，当杆子升到1米15时，身体突然有了记忆般的感觉。那些曾经让我畏惧的数字，在无数次的重复中变成了可以触摸的阶梯。

（第五段：突破时刻）

校运会当天，我特意在起跳区画了个小圈。当杆子升到1米20时，广播里突然传来我的名字："请三班李明参加1米20试跳。"助跑、起跳、腾空——这次身体仿佛被无形的丝线牵引，起跳腿精准地蹬地，摆臂带起的风声清晰可闻。就在身体即将触碰杆子的瞬间，我猛然挺直腰背，像只轻盈的雨燕般掠过横杆。欢呼声中，我看见王老师眼角的泪光，还有看台上挥舞的班旗。

（第六段：感悟升华）

这场跳高经历教会我，真正的成长往往始于承认自己的不足。那些摔在垫子上的瞬间，那些被杆子挡住的挫折，最终都化作了突破自我的勇气。现在的我依然不是跳高高手，但每当遇到难题时，总会想起那个在夕阳下挥洒汗水的自己。跳高杆每升高一厘米，都需要重新调整身体姿态，人生又何尝不是如此？当我们敢于直面短板，善于调整姿态，再高的目标都能化作触手可及的阶梯。

（结尾段落）

夕阳把跑道染成金色，远处传来新学期的广播体操音乐。我望着操场上跃动的身影，突然明白成长就像跳高，重要的不是杆子的高度，而是我们不断超越自我的那股劲。那些曾经让我畏惧的数字，终将成为丈量人生高度的标尺。